Sjov og skånsom bungee fitness
Effektiv helkropstræning med selen, der kombinerer styrke, balance og intens kondition
Bungee Fitness er en sjov og udfordrende sportsgren, hvor man får en bungee-sele om bækkenet og bliver spændt fast i en elastik i loftet. Dette gør, at træningen er skånsom for knæ og led. Man kan udføre øvelser, der ellers ikke har været mulige, såsom at stå på hænder, lave armbøjninger, hoppe højt og udføre flyveøvelser. Bungee Fitness er højintensiv cardio- og intervaltræning, som inkluderer både styrketræning, balanceøvelser og ikke mindst stabilitetstræning.
KildeRuban.nu
Gå til kilden