Hop i sadlen – få styrke, kondi og fællesskab på cyklen i Form & Fritid
Vil du have pulsen op, forbrænde kalorier og styrke både ben og core – samtidig med at have det sjovt?
Så kom med på vores spinninghold! Instruktøren guider dig gennem en cykeltur fyldt med god musik, godt humør og udfordringer, der passer både til nybegyndere og øvede.
- Bedre kondition og kredsløb
- Stærkere ben og mave
- Høj forbrænding
- En sjov træningsoplevelse i fællesskab
Holdplan henover vinteren:
| Dag | Tidspunkt | Bemærkning |
|---|---|---|
| Mandag | 9.30–10.15 17.15–18.15 18.30–19.30 |
18.30-holdet starter fra uge 44 |
| Tirsdag | 17.30–19.00 | Starter fra uge 43 |
| Onsdag | 9.30–10.15 17.15–18.15 |
|
| Torsdag | 10.00–10.30 17.00–17.45 |
10.00-holdet starter fra uge 43 17.00-holdet fra uge 40 |
| Fredag | 9.30–10.15 |
Læs mere om spinning her.
Vi glæder os til at se dig i sadlen!