Yoga for mænd kan sagtens være hård træning

Her er der fokus på styrke, smidighed, balance og bevægelighed. Samtidig giver yoga kroppen noget af det, den måske mangler i den øvrige træning og i hverdagen.

Derfor er yoga for mænd en god idé:

  • Det øger smidigheden og bevægeligheden.
  • Det styrker balancen og kropskontrollen.
  • Det kan forebygge skader.
  • Det er et godt supplement til blandt andet løb, cykling, fitness og fodbold.
  • Det giver ro i både krop og sind.

Stephen guider deltagerne gennem træningen, og man behøver bestemt ikke at kunne nå sine tæer for at være med.

Tidspunkt: Mandage kl. 17.00-18.15.

Har du lyst til at prøve, kan du deltage på holdet og opleve, hvad yoga kan gøre for din krop.

Vi ses på måtten.

Form & Fritid Nr. Nebel